Achilles Hsu 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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16.8 km | 01:39:14 | 05:53/km

日期: 2015-05-19 18:04 - 地點: 鶯歌河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'48" / 05'52" / 05'44" / 06'08" / 05'39" / 05'32" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 05'53" / 05'55" / 06'02" / 06'04" / 06'12" / 06'03" / 06'18" / 06'04" /

梅雨前一天...悶到爆...

5月累積里程 : 60.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Frank Wen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	06'08"	00:23'32"
5	05'39"	00:29'11"
6	05'32"	00:34'43"
7	05'41"	00:40'24"
8	05'40"	00:46'04"
9	05'43"	00:51'47"
10	05'53"	00:57'40"
11	05'55"	01:03'35"
12	06'02"	01:09'37"
13	06'04"	01:15'41"
14	06'12"	01:21'53"
15	06'03"	01:27'56"
16	06'18"	01:34'14"
16.8	06'03"	01:39'14"

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