8.8 km | 00:50:51 | 05:47/km日期: 2021-12-20 20:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'51" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 05'47" / 05'41" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 782 / 8782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'51" | 00:17'31" |
| 4 | 05'54" | 00:23'25" |
| 5 | 05'50" | 00:29'15" |
| 6 | 05'46" | 00:35'01" |
| 7 | 05'47" | 00:40'48" |
| 8 | 05'41" | 00:46'29" |
| 8.8 | 05'36" | 00:50'52" |
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