周政承 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

周政承基隆
ID 579369

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5.8 km | 00:32:08 | 05:34/km

日期: 2021-12-20 06:16 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'10" / 05'22" / 05'22" / 05'14" / 05'30" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'27")

05'18" (+00'04")

994 / 1995

3

05'27"

(16'54")

05'23" (+00'09")

1011 / 3006

4

05'14"

(22'08")

05'14"

997 / 4003

5

05'38"

(27'46")

05'25" (+00'11")

1039 / 5042

6

03'55"

(31'41")

05'08"

761 / 5803

12月累積里程 : 20.84 km

Android - Sony G8142 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'22"	00:11'32"
3	05'22"	00:16'54"
4	05'14"	00:22'08"
5	05'30"	00:27'38"
5.8	05'03"	00:31'41"

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