6.1 km | 00:33:28 | 05:27/km日期: 2021-12-19 18:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'12" / 05'46" / 05'24" / 05'17" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'28" (+00'34") | 370 / 870 |
| 3 | | 05'32" (+00'38") | 500 / 1370 |
| 4 | | 05'22" (+00'28") | 500 / 1870 |
| 5 | | 05'16" (+00'22") | 500 / 2370 |
| 6 | | 05'26" (+00'32") | 500 / 2870 |
| 7 | | 05'32" (+00'38") | 500 / 3370 |
| 8 | | 05'43" (+00'49") | 500 / 3870 |
| 9 | | 05'27" (+00'33") | 500 / 4370 |
| 10 | | 04'54" | 169 / 4540 |
| 11 | | 05'32" (+00'38") | 500 / 5040 |
| 12 | | 05'22" (+00'28") | 500 / 5540 |
| 13 | | 05'12" (+00'18") | 500 / 6040 |
| 14 | | 04'09" | 97 / 6138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'12" | 00:16'34" |
| 4 | 05'46" | 00:22'20" |
| 5 | 05'24" | 00:27'44" |
| 6 | 05'17" | 00:33'01" |
| 6.1 | 04'05" | 00:33'35" |
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