4.2 km | 01:03:31 | 15:14/km日期: 2021-12-19 10:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'34" / 16'17" / 15'16" / 24'45" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'02" (+06'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'07" | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 16'17" | 00:28'51" |
| 3 | 15'16" | 00:44'07" |
| 4 | 24'45" | 01:08'52" |
| 4.2 | 02'16" | 01:09'15" |
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