朱益宏 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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9.4 km | 01:00:00 | 06:23/km

日期: 2015-06-01 07:47 - 地點: 霧峰區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 06'28" / 06'24" / 06'20" / 06'40" / 06'48" / 06'38" /

基本訓練

6月累積里程 : 31.66 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 偉和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'04"	00:24'48"
5	06'28"	00:31'16"
6	06'24"	00:37'40"
7	06'20"	00:44'00"
8	06'40"	00:50'40"
9	06'48"	00:57'28"
9.4	06'38"	01:00'00"

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朋友動態

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