5.0 km | 00:43:36 | 08:41/km日期: 2021-12-18 22:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 11'26" / 08'56" / 09'15" / 08'38" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'09") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 11'26" | 00:18'30" |
| 3 | 08'56" | 00:27'26" |
| 4 | 09'15" | 00:36'41" |
| 5 | 08'38" | 00:45'19" |
| 5.0 | 11'37" | 00:45'29" |
留言 
