都大放晴了,
定位繼續抓不到,
今天開 3G , 一樣定位不到 ,
只好自己來
O2,3 南北側加速 ,

O1熱身 8:40 (7:06/k)
伸展 6:24
O2 7:08(5:51/k)
O3 7:53(6:27/k)
O4 8:50(7:14/k)
200m 1:29 (7:25/k)

太晚出門,
只好先回家, 再拉筋伸展