6.3 km | 00:54:16 | 08:38/km日期: 2021-12-18 19:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 53%
Pace: 10'13" / 09'20" / 06'40" / 07'30" / 07'17" / 09'15" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'18" (+06'38") | 282 / 6282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'20" | 00:19'33" |
| 3 | 06'40" | 00:26'13" |
| 4 | 07'30" | 00:33'43" |
| 5 | 07'17" | 00:41'00" |
| 6 | 09'15" | 00:50'15" |
| 6.3 | 31'38" | 00:59'11" |
展開計圈分析
留言 
