Lâu Û-tsin 2021/12/18 訓練日誌

Lâu Û-tsin 台南
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Lâu Û-tsin

10.1 km | 01:22:01 | 08:08/km

日期: 2021-12-18 17:25 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'20" / 08'06" / 09'00" / 09'09" / 07'42" / 08'16" / 07'38" / 07'29" / 07'30" / 09'43" / 16'25" /

基本訓練
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走走跑跑10K

12月累積里程 : 74.87 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 552.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	08'06"	00:14'26"
3	09'00"	00:23'26"
4	09'09"	00:32'35"
5	07'42"	00:40'17"
6	08'16"	00:48'33"
7	07'38"	00:56'11"
8	07'29"	01:03'40"
9	07'30"	01:11'10"
10	09'43"	01:20'53"
10.1	15'53"	01:22'02"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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