jimcmhuang 2021/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.3 km | 01:24:56 | 06:24/km

日期: 2021-12-18 06:32 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'28" / 07'32" / 06'43" / 06'31" / 06'15" / 07'11" / 06'03" / 05'49" / 06'20" / 06'10" / 05'47" / 05'43" / 05'56" / 05'55" /

12月累積里程 : 313.38 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'32"	00:15'00"
3	06'43"	00:21'43"
4	06'31"	00:28'14"
5	06'15"	00:34'29"
6	07'11"	00:41'40"
7	06'03"	00:47'43"
8	05'49"	00:53'32"
9	06'20"	00:59'52"
10	06'10"	01:06'02"
11	05'47"	01:11'49"
12	05'43"	01:17'32"
13	05'56"	01:23'28"
13.3	05'54"	01:24'58"

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