4.4 km | 00:37:37 | 08:28/km日期: 2021-12-18 06:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'25" / 08'11" / 10'00" / 08'50" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'01") | 437 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'11" | 00:15'36" |
| 3 | 10'00" | 00:25'36" |
| 4 | 08'50" | 00:34'26" |
| 4.4 | 07'26" | 00:37'41" |
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