4.0 km | 00:22:37 | 05:38/km日期: 2021-12-17 18:14 - 平均心率: 182 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'31" / 05'15" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'31" | 00:17'19" |
| 4 | 05'15" | 00:22'34" |
| 4.0 | 04'47" | 00:22'38" |
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