6.0 km | 00:34:08 | 05:39/km日期: 2021-12-17 16:00 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'25" / 06'17" / 05'33" / 05'18" / 06'06" / 05'22" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 29 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'17" | 00:11'42" |
| 3 | 05'33" | 00:17'15" |
| 4 | 05'18" | 00:22'33" |
| 5 | 06'06" | 00:28'39" |
| 6 | 05'22" | 00:34'01" |
| 6.0 | 05'06" | 00:34'10" |
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