Ling 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ling 新北市
ID 53256

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29.3 km | 02:43:44 | 10.7 km/h

日期: 2015-06-03 16:58 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

7.66 (-11.80)

1003 / 1003

2

03'56"

(11'48")

15.19 (-4.27)

993 / 1996

3

04'02"

(15'50")

15.00 (-4.46)

1008 / 3005

4

03'27"

(19'17")

17.56 (-1.90)

1005 / 4010

5

03'42"

(22'59")

16.36 (-3.10)

1005 / 5016

展開計圈分析

6月累積里程 : 309.80 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

David, 老飛和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

JAGUAR Ling晚安，騎的非常好繼續保持~

2015-06-03 21:04 ·

jessica 超棒的！！！

2015-06-03 22:07 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.6	-10.2 %
2	15.0	-4.2 %
3	15.1	-3.3 %
4	17.4	-4.2 %
5	16.5	-1.8 %
6	14.2	3.2 %
7	7.2	-1.3 %
8	16.4	-3.3 %
9	16.4	2.2 %
10	16.4	-3.0 %
11	15.5	3.6 %
12	15.4	-2.2 %
13	14.8	-3.5 %
14	4.3	-4.6 %
15	17.5	6.0 %
16	19.1	3.2 %
17	18.8	-1.6 %
18	10.9	5.7 %
19	5.8	-4.3 %
20	12.8	3.6 %
21	16.9	7.6 %
22	5.5	-5.2 %
23	5.7	-4.0 %
24	12.7	-2.1 %
25	16.5	-2.1 %
26	14.2	5.7 %
27	12.9	7.8 %
28	11.9	17.5 %
29	5.1	24.0 %
29.3	8.6	-11.5 %

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