曾瑞豐 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾瑞豐基隆
ID 431367

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9.4 km | 01:07:08 | 07:09/km

日期: 2021-12-16 19:45 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'39" / 07'15" / 07'11" / 07'06" / 07'13" / 07'06" / 07'04" / 06'45" / 07'09" / 07'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 98.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

謝明樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'15"	00:14'54"
3	07'11"	00:22'05"
4	07'06"	00:29'11"
5	07'13"	00:36'24"
6	07'06"	00:43'30"
7	07'04"	00:50'34"
8	06'45"	00:57'19"
9	07'09"	01:04'28"
9.4	07'05"	01:07'10"

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