10.2 km | 00:47:55 | 04:40/km日期: 2021-12-16 18:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'39" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'26" / 04'36" / 04'35" / 04'28" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'11") | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'41" | 00:10'20" |
| 3 | 04'39" | 00:14'59" |
| 4 | 04'38" | 00:19'37" |
| 5 | 04'36" | 00:24'13" |
| 6 | 04'34" | 00:28'47" |
| 7 | 04'26" | 00:33'13" |
| 8 | 04'36" | 00:37'49" |
| 9 | 04'35" | 00:42'24" |
| 10 | 04'28" | 00:46'52" |
| 10.2 | 04'33" | 00:47'57" |
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