4.0 km | 00:42:42 | 10:42/km日期: 2021-12-16 18:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 14'42" / 09'31" / 09'47" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'38") | 981 / 1981 |
| 3 | | 09'38" (+00'48") | 1000 / 2981 |
| 4 | | 08'50" | 1000 / 3981 |
| 5 | | 25'01" (+16'11") | 8 / 3990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 09'31" | 00:24'13" |
| 3 | 09'47" | 00:34'00" |
| 4.0 | 08'49" | 00:42'44" |
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