COLIN CHEN 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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10.0 km | 01:08:31 | 06:52/km

日期: 2015-06-02 06:48 - 總爬升: 409 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴+熱到爆 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 08'56" / 11'06" / 06'26" / 04'23" / 08'27" / 08'31" / 05'12" / 04'18" / 05'15" /

It's summer!😰
晨起到後山散步，計畫3個汗堡，無奈太晚起來，到第2個就熟了，怕吃到烤焦的汗堡不健康，所以第一個乾了阿正哥的2杯統將咖啡就趕緊下山再來一個，😱
試穿五趾襪跑山的結論，薄薄的一片，完全不悶😅
山路的好朋友們，早安!

6月累積里程 : 180.65 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Christy Chang, 玉涵和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	08'56"	00:15'05"
3	11'06"	00:26'11"
4	06'26"	00:32'37"
5	04'23"	00:37'00"
6	08'27"	00:45'27"
7	08'31"	00:53'58"
8	05'12"	00:59'10"
9	04'18"	01:03'28"
10.0	05'15"	01:08'31"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km