12.1 km | 01:10:24 | 05:49/km日期: 2015-06-03 06:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'05" / 06'16" / 05'44" / 05'37" / 05'24" / 05'25" / 05'30" / 06'04" / 05'54" / 05'44" / 05'35" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'47") | 2575 / 2575 |
2 | | 05'44" (+00'11") | 2275 / 4851 |
3 | | 05'33" | 3614 / 8465 |
4 | | 05'46" (+00'13") | 3623 / 12089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
277.94 km 就是愛跑 barefoot 累積 :
1851.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'05" | 00:12'43" |
3 | 06'16" | 00:18'59" |
4 | 05'44" | 00:24'43" |
5 | 05'37" | 00:30'20" |
6 | 05'24" | 00:35'44" |
7 | 05'25" | 00:41'09" |
8 | 05'30" | 00:46'39" |
9 | 06'04" | 00:52'43" |
10 | 05'54" | 00:58'37" |
11 | 05'44" | 01:04'21" |
12 | 05'35" | 01:09'56" |
12.1 | 05'23" | 01:10'25" |