6.9 km | 00:46:02 | 06:39/km日期: 2021-12-15 17:50 - 總爬升: 126 m - 地點: 北屯區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'53" / 06'33" / 06'17" / 06'07" / 07'10" / 06'18" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+02'22") | 269 / 1269 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 834 / 2104 |
| 4 | | 15'19" (+09'52") | 65 / 2169 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 890 / 3060 |
| 6 | | 15'58" (+10'31") | 62 / 3122 |
| 7 | | 05'27" | 917 / 4040 |
| 8 | | 17'14" (+11'47") | 57 / 4097 |
| 9 | | 05'58" (+00'31") | 837 / 4935 |
| 10 | | 15'22" (+09'55") | 65 / 5000 |
| 11 | | 05'30" (+00'03") | 908 / 5909 |
| 12 | | 17'38" (+12'11") | 56 / 5966 |
| 13 | | 05'29" (+00'02") | 910 / 6876 |
| 14 | | 22'10" (+16'43") | 45 / 6921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.55 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'33" | 00:14'26" |
| 3 | 06'17" | 00:20'43" |
| 4 | 06'07" | 00:26'50" |
| 5 | 07'10" | 00:34'00" |
| 6 | 06'18" | 00:40'18" |
| 6.9 | 06'12" | 00:46'02" |
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