陳聲濤 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳聲濤台北市
ID 180735

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10.0 km | 01:13:09 | 07:17/km

日期: 2021-12-15 17:58 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'56" / 07'27" / 07'01" / 07'01" / 06'56" / 07'17" / 06'52" / 07'08" / 07'18" / 07'57" / 07'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.86 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'27"	00:15'23"
3	07'01"	00:22'24"
4	07'01"	00:29'25"
5	06'56"	00:36'21"
6	07'17"	00:43'38"
7	06'52"	00:50'30"
8	07'08"	00:57'38"
9	07'18"	01:04'56"
10	07'57"	01:12'53"
10.0	07'32"	01:13'10"

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