3.0 km | 00:20:46 | 06:51/km日期: 2021-12-15 18:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'59" / 06'48" / 06'10" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'17" | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'48" | 00:15'47" |
| 3 | 06'10" | 00:21'57" |
| 3.0 | 03'42" | 00:22'04" |
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