3.7 km | 00:30:00 | 08:04/km日期: 2021-12-15 08:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'37" / 09'14" / 07'40" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'18") | 664 / 664 |
| 2 | | 08'29" (+01'16") | 1000 / 1664 |
| 3 | | 07'13" | 208 / 1872 |
| 4 | | 08'25" (+01'12") | 1000 / 2872 |
| 5 | | 07'42" (+00'29") | 204 / 3076 |
| 6 | | 07'48" (+00'35") | 640 / 3717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'14" | 00:16'51" |
| 3 | 07'40" | 00:24'31" |
| 3.7 | 07'38" | 00:30'00" |
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