12.0 km | 01:02:15 | 05:11/km日期: 2021-12-14 17:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 10456 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'07" / 05'13" / 05'12" / 05'07" / 04'58" / 05'04" / 05'05" / 04'53" / 04'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 1000 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 1001 / 2001 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 3002 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 1001 / 4004 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'24") | 1001 / 5005 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 1003 / 6009 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 7012 | 183 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'20") | 1001 / 8013 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 9015 | 183 / 105 |
| 10 | | 04'57" | 1003 / 10019 | 185 / 109 |
| 11 | | 04'51" | 996 / 11015 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.86 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
710.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'07" | 00:15'26" |
| 4 | 05'13" | 00:20'39" |
| 5 | 05'12" | 00:25'51" |
| 6 | 05'07" | 00:30'58" |
| 7 | 04'58" | 00:35'56" |
| 8 | 05'04" | 00:41'00" |
| 9 | 05'05" | 00:46'05" |
| 10 | 04'53" | 00:50'58" |
| 11 | 04'44" | 00:55'42" |
| 11.0 | 95'40" | 00:57'15" |
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