黃智宏 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.0 km | 00:28:45 | 04:47/km

日期: 2021-12-14 19:24 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'07" / 04'58" / 04'57" / 04'23" / 04'43" / 04'36" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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軟爛

12月累積里程 : 209.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

馬松華, 蘇大利和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'58"	00:10'05"
3	04'57"	00:15'02"
4	04'23"	00:19'25"
5	04'43"	00:24'08"
6	04'36"	00:28'44"
6.0	05'39"	00:28'47"

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