3.0 km | 00:12:39 | 04:11/km日期: 2021-12-14 18:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'16" / 04'10" / 04'10" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'10" | 00:08'26" |
| 3 | 04'10" | 00:12'36" |
| 3.0 | 03'33" | 00:12'39" |
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