10.2 km | 01:07:05 | 06:34/km日期: 2021-12-13 19:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 07'07" / 06'20" / 06'42" / 06'19" / 06'56" / 06'43" / 05'56" / 06'11" / 06'25" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'52") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.40 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 06'20" | 00:20'33" |
| 4 | 06'42" | 00:27'15" |
| 5 | 06'19" | 00:33'34" |
| 6 | 06'56" | 00:40'30" |
| 7 | 06'43" | 00:47'13" |
| 8 | 05'56" | 00:53'09" |
| 9 | 06'11" | 00:59'20" |
| 10 | 06'25" | 01:05'45" |
| 10.2 | 06'49" | 01:07'06" |
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