～～ 2015/06/02 訓練日誌

～～台中
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10.0 km | 00:56:42 | 05:40/km

日期: 2015-06-02 06:15 - 天氣: 熱 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'02" / 05'36" / 05'47" / 05'23" / 05'37" / 05'36" / 05'43" / 05'50" / 05'37" / 05'31" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 118.60 km

Adidas adizero 累積 : 535.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

偉, dayso 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'36"	00:11'38"
3	05'47"	00:17'25"
4	05'23"	00:22'48"
5	05'37"	00:28'25"
6	05'36"	00:34'01"
7	05'43"	00:39'44"
8	05'50"	00:45'34"
9	05'37"	00:51'11"
10	05'31"	00:56'42"
10.0	04'07"	00:56'43"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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