7.3 km | 11:30:47 | 95:00/km日期: 2021-12-06 21:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 649'31" / 06'14" / 05'20" / 05'54" / 05'58" / 05'18" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10:46'17" (+40'58") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'15" (+00'56") | 994 / 1999 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 999 / 2998 |
| 4 | | 05'54" (+00'35") | 996 / 3995 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 998 / 4993 |
| 6 | | 05'19" | 996 / 5989 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 997 / 6986 |
| 8 | | 24'48" (+19'29") | 284 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 649'31" | 10:49'31" |
| 2 | 06'14" | 10:55'45" |
| 3 | 05'20" | 11:01'05" |
| 4 | 05'54" | 11:06'59" |
| 5 | 05'58" | 11:12'57" |
| 6 | 05'18" | 11:18'15" |
| 7 | 05'32" | 11:23'47" |
| 7.3 | 06'38" | 11:25'35" |
ricky tseng 說推
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