陳建煌 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳建煌基隆
ID 665764

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5.3 km | 01:06:43 | 12:33/km

日期: 2021-12-13 08:19 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'01" / 12'52" / 12'25" / 12'30" / 12'57" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'56"

990 / 990

2

12'52"

(22'43")

12'53" (+02'57")

998 / 1988

3

12'35"

(35'18")

12'25" (+02'29")

1012 / 3000

4

12'17"

(47'35")

12'21" (+02'25")

993 / 3994

5

13'10"

(01:00'45")

13'00" (+03'04")

1012 / 5006

6

04'16"

(01:05'01")

14'17" (+04'21")

298 / 5305

12月累積里程 : 95.11 km

Android - asus ASUS_I001DC 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	12'52"	00:22'53"
3	12'25"	00:35'18"
4	12'30"	00:47'48"
5	12'57"	01:00'45"
5.3	13'58"	01:05'01"

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