才小俊 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

才小俊新北市
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5.0 km | 00:22:47 | 04:32/km

日期: 2015-06-01 20:31 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 04'03" / 04'29" / 04'43" / 04'53" / 04'37" / 04'45" /

很少吃甜甜圈久違的爆心跳沒想到會破5K PB

6月累積里程 : 123.43 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和 Timmy Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'29"	00:08'32"
3	04'43"	00:13'15"
4	04'53"	00:18'08"
5	04'37"	00:22'45"
5.0	04'23"	00:22'47"

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朋友動態

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