5.6 km | 01:05:51 | 11:49/km日期: 2021-12-12 15:58 - 平均心率: 103 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 17'25" / 10'42" / 11'08" / 10'57" / 17'07" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'04" (+04'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+03'13") | 570 / 5570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 10'42" | 00:28'07" |
| 3 | 11'08" | 00:39'15" |
| 4 | 10'57" | 00:50'12" |
| 5 | 17'07" | 01:07'19" |
| 5.6 | 13'30" | 01:15'01" |
留言 
