5.2 km | 00:33:33 | 06:25/km日期: 2021-12-12 08:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5774 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'46" / 06'08" / 05'47" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'38") | 1001 / 1001 | 177 / 86 |
2 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 2001 | 178 / 88 |
3 | | 06'51" (+01'00") | 1002 / 3004 | 160 / 90 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4004 | 171 / 95 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5004 | 182 / 93 |
6 | | 08'53" (+03'02") | 213 / 5218 | 143 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.49 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7897.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'16" | 00:12'40" |
3 | 06'46" | 00:19'26" |
4 | 06'08" | 00:25'34" |
5 | 05'47" | 00:31'21" |
5.2 | 10'04" | 00:33'33" |