曾瑞豐 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾瑞豐基隆
ID 431367

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7.3 km | 00:46:09 | 06:21/km

日期: 2021-12-11 22:09 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'12" / 07'27" / 06'55" / 05'58" / 05'52" / 05'36" / 05'42" / 05'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 98.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

謝明樺和吉哥說推

·

吉哥加油

2021-12-11 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'27"	00:14'39"
3	06'55"	00:21'34"
4	05'58"	00:27'32"
5	05'52"	00:33'24"
6	05'36"	00:39'00"
7	05'42"	00:44'42"
7.3	05'14"	00:46'10"

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