7.0 km | 01:26:27 | 12:18/km日期: 2021-12-11 16:07 - 平均心率: 76 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'57" / 12'09" / 11'54" / 13'07" / 11'49" / 12'09" / 12'40" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'29" (+04'41") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 12'09" | 00:26'06" |
| 3 | 11'54" | 00:38'00" |
| 4 | 13'07" | 00:51'07" |
| 5 | 11'49" | 01:02'56" |
| 6 | 12'09" | 01:15'05" |
| 7 | 12'40" | 01:27'45" |
| 7.0 | 14'24" | 01:28'08" |
展開計圈分析
留言 
