5.4 km | 01:53:55 | 21:14/km日期: 2021-12-11 14:57 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'59" / 15'18" / 21'49" / 33'51" / 20'50" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'07" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'48" (+06'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'50" (+18'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'50" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'55" (+01'48") | 364 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 15'18" | 00:28'17" |
| 3 | 21'49" | 00:50'06" |
| 4 | 33'51" | 01:23'57" |
| 5 | 20'50" | 01:44'47" |
| 5.4 | 14'43" | 01:50'09" |
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