9.3 km | 01:10:51 | 07:37/km日期: 2021-12-11 15:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'49" / 07'56" / 06'58" / 07'22" / 08'29" / 08'20" / 08'01" / 07'48" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+01'17") | 297 / 9297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'49" | 00:13'15" |
| 3 | 07'56" | 00:21'11" |
| 4 | 06'58" | 00:28'09" |
| 5 | 07'22" | 00:35'31" |
| 6 | 08'29" | 00:44'00" |
| 7 | 08'20" | 00:52'20" |
| 8 | 08'01" | 01:00'21" |
| 9 | 07'48" | 01:08'09" |
| 9.3 | 08'03" | 01:10'33" |
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