7.4 km | 00:42:31 | 05:46/km日期: 2021-12-11 16:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'46" / 05'57" / 05'46" / 05'52" / 05'54" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'05") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
9.52 km 
MIZUNO WAVE SKY 累積 :
792.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'46" | 00:17'00" |
| 4 | 05'57" | 00:22'57" |
| 5 | 05'46" | 00:28'43" |
| 6 | 05'52" | 00:34'35" |
| 7 | 05'54" | 00:40'29" |
| 7.4 | 05'41" | 00:42'32" |
展開計圈分析
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