7.9 km | 01:00:42 | 07:40/km日期: 2021-12-11 15:35 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'54" / 07'35" / 07'57" / 08'29" / 07'23" / 07'11" / 07'25" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 913 / 7913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'35" | 00:16'29" |
| 3 | 07'57" | 00:24'26" |
| 4 | 08'29" | 00:32'55" |
| 5 | 07'23" | 00:40'18" |
| 6 | 07'11" | 00:47'29" |
| 7 | 07'25" | 00:54'54" |
| 7.9 | 06'21" | 01:00'43" |
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