3.9 km | 00:45:59 | 11:41/km日期: 2021-12-04 06:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 25'37" / 12'15" / 16'52" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+02'05") | 935 / 3935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'37" | 00:25'37" |
| 2 | 12'15" | 00:37'52" |
| 3 | 16'52" | 00:54'44" |
| 3.9 | 12'32" | 01:06'28" |
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