賴英綸 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴英綸台北市
ID 610697

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5.6 km | 01:16:35 | 13:39/km

日期: 2021-12-11 11:43 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'41" / 09'50" / 14'13" / 11'02" / 11'59" / 31'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 129.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	09'50"	00:20'31"
3	14'13"	00:34'44"
4	11'02"	00:45'46"
5	11'59"	00:57'45"
5.7	28'49"	01:16'40"

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