hongachentw 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

hongachentw 台北市
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21.9 km | 03:15:29 | 08:56/km

日期: 2015-05-31 06:33 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'27" / 06'38" / 06'28" / 06'28" / 06'33" / 08'38" / 08'36" / 07'39" / 07'59" / 08'18" / 07'10" / 10'53" / 09'52" / 08'35" / 10'01" / 09'37" / 10'37" / 09'36" / 10'32" / 11'08" / 12'30" / 13'03" /

5月累積里程 : 28.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 430.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jones, Louis 和其他 4 人說推

·

Jones 還好嗎? 沒受傷吧?

2015-06-01 17:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'38"	00:13'05"
3	06'28"	00:19'33"
4	06'28"	00:26'01"
5	06'33"	00:32'34"
6	08'38"	00:41'12"
7	08'36"	00:49'48"
8	07'39"	00:57'27"
9	07'59"	01:05'26"
10	08'18"	01:13'44"
11	07'10"	01:20'54"
12	10'53"	01:31'47"
13	09'52"	01:41'39"
14	08'35"	01:50'14"
15	10'01"	02:00'15"
16	09'37"	02:09'52"
17	10'37"	02:20'29"
18	09'36"	02:30'05"
19	10'32"	02:40'37"
20	11'08"	02:51'45"
21	12'30"	03:04'15"
21.9	13'03"	03:15'29"

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