7.3 km | 00:50:29 | 06:52/km日期: 2021-12-10 10:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'48" / 06'52" / 06'43" / 07'22" / 06'45" / 06'52" / 07'26" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'18") | 343 / 7343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'52" | 00:13'40" |
| 3 | 06'43" | 00:20'23" |
| 4 | 07'22" | 00:27'45" |
| 5 | 06'45" | 00:34'30" |
| 6 | 06'52" | 00:41'22" |
| 7 | 07'26" | 00:48'48" |
| 7.3 | 07'01" | 00:51'13" |
ricky tseng 說推
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