10.1 km | 00:49:06 | 04:52/km日期: 2021-12-10 07:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'08" / 05'09" / 05'13" / 04'47" / 04'43" / 04'47" / 04'42" / 04'36" / 04'42" / 04'35" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 1000 | 178 / 109 |
| 2 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 2001 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'11" (+00'36") | 1003 / 3004 | 179 / 107 |
| 4 | | 04'48" (+00'13") | 1002 / 4006 | 177 / 117 |
| 5 | | 04'44" (+00'09") | 1001 / 5008 | 180 / 116 |
| 6 | | 04'45" (+00'10") | 1002 / 6010 | 179 / 117 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 7010 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'35" | 1001 / 8012 | 179 / 121 |
| 9 | | 04'42" (+00'07") | 1002 / 9015 | 178 / 118 |
| 10 | | 04'41" (+00'06") | 1003 / 10018 | 179 / 118 |
| 11 | | 09'53" (+05'18") | 52 / 10070 | 150 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'09" | 00:10'17" |
| 3 | 05'13" | 00:15'30" |
| 4 | 04'47" | 00:20'17" |
| 5 | 04'43" | 00:25'00" |
| 6 | 04'47" | 00:29'47" |
| 7 | 04'42" | 00:34'29" |
| 8 | 04'36" | 00:39'05" |
| 9 | 04'42" | 00:43'47" |
| 10 | 04'35" | 00:48'22" |
| 10.1 | 10'16" | 00:49'06" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
