10.0 km | 00:52:13 | 05:13/km日期: 2021-12-09 19:37 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'09" / 04'52" / 04'44" / 04'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'33" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 05'28" | 00:27'26" |
| 6 | 05'29" | 00:32'55" |
| 7 | 05'09" | 00:38'04" |
| 8 | 04'52" | 00:42'56" |
| 9 | 04'44" | 00:47'40" |
| 10 | 04'32" | 00:52'12" |
| 10.0 | 04'11" | 00:52'14" |
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