7.0 km | 00:56:51 | 08:06/km日期: 2021-12-09 17:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'01" / 08'07" / 08'05" / 08'12" / 08'02" / 08'07" / 08'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'07" | 00:16'08" |
| 3 | 08'05" | 00:24'13" |
| 4 | 08'12" | 00:32'25" |
| 5 | 08'02" | 00:40'27" |
| 6 | 08'07" | 00:48'34" |
| 7 | 08'26" | 00:57'00" |
| 7.0 | 06'26" | 00:57'03" |
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