6.0 km | 00:34:53 | 05:47/km日期: 2021-12-09 16:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'42" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+06'24") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.48 km Nike Pegasus 37 累積 :
1347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'50" | 00:11'32" |
3 | 05'47" | 00:17'19" |
4 | 05'51" | 00:23'10" |
5 | 05'47" | 00:28'57" |
6 | 05'44" | 00:34'41" |
6.0 | 13'24" | 00:34'54" |