林永安 2015/05/31 訓練日誌

林永安台中
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林永安

11.2 km | 01:19:19 | 07:03/km

日期: 2015-05-31 06:47 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'56" / 06'36" / 06'37" / 06'57" / 06'51" / 06'54" / 07'52" / 06'56" / 06'51" / 08'05" / 06'36" / 06'30" /

距離路跑

5月累積里程 : 36.14 km

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肥仔和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'36"	00:14'32"
3	06'37"	00:21'09"
4	06'57"	00:28'06"
5	06'51"	00:34'57"
6	06'54"	00:41'51"
7	07'52"	00:49'43"
8	06'56"	00:56'39"
9	06'51"	01:03'30"
10	08'05"	01:11'35"
11	06'36"	01:18'11"
11.2	06'52"	01:19'46"

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