10.7 km | 01:06:30 | 06:11/km日期: 2021-12-08 21:44 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'47" / 06'32" / 06'23" / 06'33" / 06'15" / 05'48" / 05'58" / 05'43" / 06'00" / 05'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'33") | 736 / 10736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'32" | 00:13'19" |
| 3 | 06'23" | 00:19'42" |
| 4 | 06'33" | 00:26'15" |
| 5 | 06'15" | 00:32'30" |
| 6 | 05'48" | 00:38'18" |
| 7 | 05'58" | 00:44'16" |
| 8 | 05'43" | 00:49'59" |
| 9 | 06'00" | 00:55'59" |
| 10 | 05'56" | 01:01'55" |
| 10.7 | 06'15" | 01:06'32" |
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